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正确的钢笔字、铅笔字坐姿和握笔姿势

排行榜 收藏 打印 发给朋友 举报 来源: 中国书法家园 发布者:网络转载
热度2018票 浏览45449次 【共0条评论】【我要评论 时间:2009年4月24日 15:01

        一、 坐姿

        头正:书写时头摆正,不能向左或向右偏,并略向前倾,眼睛距书本一尺(大约30厘米)左右。 
        身直:胸挺起,背撑直,胸口离桌沿一拳(大约10厘米)左右。 
        肩平:两肩齐平,不能一边高,一边低。 
        臂开:两臂自然张开呈“八”字形,左手五指伸开按纸,右手书写。 
        足安:双脚自然平放在地上,两脚之间的距离与肩同宽,脚尖和脚跟同时着地。

        二、 握笔姿势

        写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。具体要求是: 
        1、大拇指、食指、中指自然弯曲,分别从三个方向捏笔,无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方; 
        2、大拇指在笔杆左下侧,食指在笔杆右上侧,中指在笔杆下方; 
        3、食指稍前,大拇指稍后; 
        4、拇指和食指用第一指节前端捏笔,中指用第一指节侧上部顶住笔; 
        5、笔杆上端斜靠在食指指根处,笔杆和纸面成50度左右; 
        6、捏笔处离笔尖一寸(大约3厘米)左右; 
        7、执笔要做到“指实掌虚”;就是手指握笔要实,掌心要空,小指不能碰手心; 
        8、手腕伸直,不能勾手腕或向上翻手腕。

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